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Main Content 푸르덴셜 푸르덴셜
머리 엑스레이 사진을 확인하는 의사

살을 에는 겨울 바람이 불어오기 시작하고, 본격적인 한파에 대비해야 하는 이 시기. 더욱 주의가 필요한 질병이 바로 ‘뇌출혈’입니다. 날씨가 추워질수록 혈관이 급격하게 영향을 받기 때문인데요. 뇌출혈은 빠른 치료가 중요한 질환인 만큼 초기 증상과 대처법을 잘 알아두는 것이 중요합니다.

 
사람의 건강 상태를 보여주는 표와 청진기

뇌출혈, 어떤 질환일까?

우리나라 사망원인 3위 안에 들어가는 질환으로, 특히 우리나라가 고령 사회로 진입하면서 위험성이 더 커지고 있는 ‘뇌졸중’. 뇌졸중은 크게 뇌혈관이 터져서 손상이 발생하는 ‘출혈성 뇌졸중(뇌출형)’과 뇌혈관이 막혀서 발생하는 ‘허혈성 뇌졸중(뇌경색)’ 등으로 나눌 수 있습니다. 그중에서도 뇌출혈은 뇌 안에 있는 혈관인 ‘뇌동맥’에서 혈관 벽이 부풀어 올라 찢어지면서 혈액이 뇌 밖이나 안으로 흘러나와서 발생하는데요. 이로 인해 압력이 높아지면서 뇌간이 막히면서 감각이상이나 안면신경 마비, 반신불수 등의 증상을 유발하며, 심할 경우 사망에 이를 수 있습니다

 
외투 사이로 팔짱을 끼며 추위를 느끼는 사람

겨울철에 특히 주의해야 하는 뇌출혈

추운 겨울에는 혈관이 수축되면서 뇌 압력이 높아지는데 혈관이 높아진 압력을 이기지 못하고 터지면 뇌출혈이 발생할 수 있습니다. 실제로 뇌출혈로 응급실을 찾는 환자는 겨울철에 급증하는 양상을 보이는데요. 보건복지부와 국립중앙의료원 중앙응급의료센터 분석결과에 따르면 지난 5년간(2011년~2015년) 뇌출혈로 응급실을 찾은 환자는 11월부터 증가하여 12월에 2,177명으로 가장 높게 나타났습니다. 이 중 50대 이상 환자가 대부분을 차지하지만, 비만과 고혈압, 당뇨 등의 발생률이 높아짐에 따라 40대 중장년층에게도 발생률이 올라가고 있습니다. 한번 발생하면 사망 위험이 높고, 치료가 되더라도 후유증이 따르기 때문에 빠른 대처와 철저한 건강관리가 중요합니다.

 
두통을 느껴 머리를 문지르는 사람

미리 알아둬야 하는 뇌출혈 전조 증상!

뇌출혈의 골든타임은 흔히 3시간으로 알려져 있습니다. 골든타임 안에 빠르게 치료를 받게 되면 정상적인 뇌혈관으로 돌아갈 수 있는 만큼 빠른 조치가 관건인 질병입니다. 뇌출혈을 포함한 뇌졸중은 대부분 전조 증상을 통해 신체에 미리 경고를 보내는 만큼 평소 자신의 건강 상태를 세심하게 체크하고 대응해야 하는데요. 대한뇌졸중학회에서는 ‘FAST’ 캠페인을 통해 뇌졸중의 전조 증상을 알리고 있습니다. FAST는 각각 얼굴 마비(Face), 팔다리 마비(Arm), 언어 장애(Speech) 등의 징후가 발생했을 때 최대한 빠른 시간(Time) 내에 병원을 방문해야 한다는 것을 의미합니다. 어지럼증이 지속되거나 물체가 두 개로 보이는 경우, 시야가 좁아지는 경우에도 뇌출혈 등의 뇌혈관 질환을 의심해봐야 합니다.

 
조깅하는 사람

생활에서 실천하는 뇌출혈 예방법!

뇌출혈은 고혈압, 당뇨, 고지혈 등 ‘생활습관병’과 밀접한 관련이 있습니다. 때문에 평소 건강한 생활 습관을 통해 원인 질환을 제거하는 것이 무엇보다 필요한데요. 심혈관질환의 주 원인으로 꼽히는 흡연과 음주를 삼가고, 매일 30분 이상의 운동으로 혈압과 혈당을 낮춰주는 것이 도움이 됩니다. 그 외에 어떤 예방 수칙이 있을까요? 뇌혈관을 건강하게 유지해주는 건강한 생활 수칙 9가지를 소개합니다.

  • 건강한 뇌혈관을 위한 생활 수칙 9가지

    • 매일 30분 이상 규칙적으로 운동한다.

    • 염분 섭취를 줄이고 물을 충분히 마신다.

    • 금주 및 금연을 실천한다.

    • 칼륨이 풍부한 채소와 과일류를 섭취한다.

    • 평소 스트레스를 받지 않도록 주의한다.

    • 정기적으로 전문의를 찾아 검진을 받는다.

    • 식단관리를 통해 적정 체중을 유지한다.

    • 전조 증상을 평소에 숙지하고 인근 응급의료센터의 위치를 확인해둔다.

    • 자가진단, 정기검진 등을 통해 정상수치로 관리한다.

 
서류 위에 청진기가 놓인 모습

재발까지 고려한 든든한 대비책 필요!

뇌출혈은 사망 고비를 넘긴다고 할지라도 심각한 후유증을 남기기 쉬운 질병입니다. 따라서 그 순간뿐 아니라 지속적인 치료비를 감당해야 하는데요. 평소 뇌출혈을 보장해주는 보험을 들어두면 경제적인 부담을 줄일 수 있습니다. 보험을 선택할 때는 뇌출혈을 포함한 뇌졸중의 재발률을 약 20~30%에 달한다는 사실을 고려해둬야 합니다. 한 번에서 끝나는 것이 아니라 두 번째 발병을 한 번 더 보장해주는 상품에 가입해두는 것이 중요합니다. 평소 건강한 생활 습관을 익혀두고, 전조 증상을 세심하게 관찰하는 것에 더해져서 경제적 대비책까지 든든하게 마련해둔다면 뇌출혈의 공포에서 상당 부분 벗어날 수 있을 것입니다. 푸르덴셜생명과 함께 건강하고 걱정 없는 미래를 준비해보시길 바랍니다.